ESSA receita vai te deixar com água na boca: Doce Saudável Sem açúcar e Sem Farinha!

Quem disse que doce não pode ser saudável?

Imagine poder se deliciar com um doce que, além de ser incrivelmente saboroso, também é amigável à sua saúde e bem-estar? É exatamente isso que estou propondo aqui. O melhor de tudo é que vamos fazer isso SEM adicionar açúcar e SEM usar farinha. Sim, você leu certo – um doce que cuida da sua saúde e ainda sacia aquela vontade de algo gostoso.

Para Todo Momento: Pré-Treino ou Café da Manhã

Esse é um bolo de aveia delicioso que não só é extremamente fácil e rápido de fazer, mas também é perfeito para várias ocasiões. Imagine poder saboreá-lo como um potente lanche pré-treino ou mesmo como uma opção nutritiva no seu café da manhã. É aquele tipo de receita que une toda a família em volta da mesa, ansiosa por uma fatia.

Essa receita parece incrível! Com uma combinação de ingredientes naturais e frescos, tenho certeza de que o resultado será delicioso e saudável. A adição do cacau 100% proporciona um toque de chocolate intenso, enquanto as bananas amassadas trazem doçura natural e umidade ao bolo. E a opção de personalização com pedaços de chocolate e castanhas só adiciona mais sabor e textura à experiência.

Pegue esses ingredientes e prepare-se para o incrível: 

• Aveia em Flocos: 1 xícara + 1/3 xícara (aproximadamente 120g) – sabe a fibra de que você precisa? Está toda aqui.
• Leite Quente: 200ml – pode ser desnatado ou vegetal, escolha a melhor opção para o seu estilo de vida.
• Ovos: 2 – eles ajudam a dar estrutura ao bolo. Simples assim.
• Bananas Amassadas: 2 – a doçura natural que a gente adora.
• Baunilha a Gosto: Porque um toque aromático nunca é demais.
• Cacau 100%: 1/2 xícara (aproximadamente 30g) – para aquele sabor de chocolate intenso e puro.
• Fermento Químico: 1 colher (sobremesa) – para fazer nosso bolo crescer e ficar fofinho.

• Agora, Vamos ao Que Interessa: O Modo de Preparo

  E aí, prontos para colocar a mão na massa? Se você quer conferir cada etapa desse processo e ter uma visão completa de como esse bolo mágico ganha vida, basta dar uma espiada no vídeo de preparo. E siga direitinho o passo a passo para garantir que seu bolo de aveia com cacau e banana saia perfeito

 

A dica final para essa receita é sempre verificar a temperatura do forno antes de colocar o bolo para assar. Um forno pré-aquecido garante uma distribuição uniforme do calor e ajuda o bolo a crescer de maneira adequada, resultando em uma textura fofinha e saborosa. Além disso, é importante não abrir o forno durante os primeiros minutos de cozimento para evitar que o bolo murche. Assim, você terá um bolo de aveia com cacau e banana perfeito para desfrutar a qualquer momento do dia!